肾不好可以吃海带吗？海带对肾好吗？海带具有利尿消肿、防寒壮阳的功效，很适合肾病患者食用。
性味归经：性寒，味咸，入肝、胃、肾经
推荐用量：每日不宜超过30克
最佳烹调方法：煮、炖、凉拌
养肾功效
海带胶质能促使人体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，帮助肾脏排毒。海带中还含有的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿。
宜忌人群
宜食人群：缺碘、甲状腺肿大、高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。
忌食人群：脾胃虚寒的人慎食，甲亢中碘过盛型的病人应忌食。
这样吃更健康
由于全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以干海带在烹制前应先用清水浸泡6个小时，期间要多次换水。
这样搭配肾脏好
海带+豆腐=补钙强肾
海带与豆腐熬汤食用，可提高人体对钙的吸收率，改善肾脏功能。
养生食谱
海带绿豆粥
材料：海带30克，大米、绿豆各50克。调料：盐、香油。
做法：
1. 将海带泡发，洗净，切丝；大米、绿豆分别洗净，在清水中浸泡1小时。
2. 把全部材料放入沸水锅中，大火煮沸后，转用小火煲成粥，加入少许盐、香油调味即可。
豆腐海带煲
材料：豆腐300克、海带50克、虾米15克。
调料：姜丝、葱段、盐、植物油。
做法：
1. 豆腐洗净，切厚的片，焯水过凉；海带用温水浸泡，洗净，切片汆水；虾米用温水泡软。
2. 锅内倒植物油烧至六成热，煸香姜丝、葱段。
3. 沙锅内放入适量清水，大火烧沸后放入海带、豆腐、虾米，开锅后转小火煮30分钟加入盐、葱段、姜丝，10分钟后熄火即可。