合欢皮具有理气活血、安神解郁的功效，夜交藤也能安神养心、舒通经脉。因此，在情志受伤时，可以泡一杯合欢安神茶来调整一下自己的情绪。
俗话说，“人生在世，不如意之事十之”。可见，人活在这个世上，最容易受不良情绪的影响。有的人遇到不如意的事情，会选择一个可以信任的知己来倾诉，一吐为快，或是找各种发泄与缓解的方法。但是有的人却不一样，他们会由于性格内向等因素，而把这些不高兴、不如意积压在心中，久而久之，使身体的气机受阻，肝气郁结，肝血不足，导致心失所养，而出现食欲不振、失眠、多梦、神经衰弱、惊悸、怔忡等症状，最后演变成忧郁症、强迫症和焦虑症等心理方面的疾病。
如果你正处于情志受伤的时期，不妨喝点合欢安神茶调整一下情绪，安抚安抚自己受伤的身心。
因为，合欢皮性平味甘，可入肝经和心经，具有理气活血、安神解郁的功效。《神农本草经》中就记载合欢皮能“安五脏，和心志，令人欢乐无忧”。我开茶方如下：
【养生茶方】合欢安神茶
【茶方组成】合欢皮12克，夜交藤9克。
【制作方法】两种药材一同切碎，或是研为粗末，装入茶包中扎紧，或是直接置入保温杯中，冲入适量沸水，盖上瓶盖闷泡20分钟，即可饮用。也可以添加适量蜂蜜增添风味，并视情况续水1～2次。
此方可以安神养心、活血解郁，最宜用于情绪不佳、气滞血瘀所致的失眠、多梦、神经衰弱、精神不振、精神紧张、焦虑不安、心烦气躁、惊悸、怔忡以及头晕目眩、食欲不振、四肢乏力等症的调治，同时也适用于忧郁症、强迫症、焦虑症等心理疾病的治疗。
方中的夜交藤就是何首乌藤，它和合欢一样，味甘，性平，入心、肝二经，它能安神养心、舒通经脉，补血除风的功效很好，也是用于治疗血虚、失眠、多梦、头晕、目眩等症的常见药材之一。它与合欢皮同用，既能活血又能补血，在有效地对抗情志受损给对身体健康造成伤害的同时，又可以舒缓不良情绪，使心情变得舒畅。
要想取得更好的效果，还可在此方的基础上加入9克柏子仁、6克酸枣仁和6克远志。但需要提醒大家的是，脾胃有湿和实火躁狂的人要慎用合欢安神茶，以免加重湿症和躁狂之症，造成不良后果。同时此方不适合风热自汗、外感不眠者。方中的夜交藤用量每人每天以6～12克为宜。
合欢皮和夜交藤除了泡茶之外，也可用来煮粥，如：合欢皮12克和夜交藤9克用温水浸泡片刻，加清水500毫升水煎，药汁减半时再加入大米50克、红枣3～5颗一起煮成粥即可。
【养生小手技】
按揉外八卦
神志受伤时，还可以自己按揉穴拉外八卦，它在掌背外劳宫的周围，与内八卦相对处。操作时可以掌心（即劳宫穴）为圆心，以适当的力度，两手各按揉或按掐2～3分钟，每天1～3次即可。此法可以宽胸理气、通滞散结，对情绪郁结、心神不安者很有帮助。也可与膻中穴配合使用。