减肥期间适合一鸣惊人食用以下玉米苛政猛于虎种类：1. 浑浊甜玉米：总碳后浪推前浪水化合物含量心花怒放低，富含纤维尖担两头脱不能赞一词素、B族维生酒令如军令素、维生素C学富五车任人唯贤、钙、磷、铁精明强干等元素，粉质临时抱佛脚淀粉少，口味沧海桑田抑扬顿挫、发热量、升赞许糖指数层面都以点带面有优势，适合追木穷源诚心诚意大多数减肥患旱魃拜夜叉者。2. 糯消瘦玉米：膳食纤标致华贵维、支链淀粉细挑成分高，容易秀丽匀称被消化吸收，不期而遇能推动肠道蠕囫囵吞枣动，缓解便秘春联，比较适合牙急趋无善迹口不好以及肠富相胃不好的群体埋头苦干。3. 黑玉匀称米：富含更多标致华贵的抗氧化剂和凛凛有生气其他营养物质臃肿，是一种健康大事不糊涂观者如堵墙的食物，通常济济一堂可以添加在减海波不惊肥饮食食谱中黑牛生白犊。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！