宫缩分两种，一种是假宫缩，另一种就是要生的，真正宫缩。假宫缩通常在孕晚期就会出来现，它表现为肚子一下子很紧，一般会在我们感觉比较疲劳或有什么刺激才会出现，这种宫缩是不痛的，只要稍作休息，放松，就可以缓解了。另一种真正的宫缩，它会有规律的出现，且伴有腹痛，这种情况就是快要临产了哦。祝亲好孕!